Renouer un dialogue avec moi-même et autrui.

Mettre en mots mes expériences.

Prendre confiance en moi par des soins esthétiques.

Techniques de relaxation associées à des exercices de respiration et à de l’évocation positive.

Libérer le stress et les tensions nerveuses, réduire l’anxiété et les émotions négatives.

Se préoccuper de préserver ma santé sexuelle.

Acquérir les bonnes pratiques alimentaires.

Rééducation en traumatologie, rhumatologie, neurologie, cardio-vasculaire.

Prendre soin de ma santé mentale par des entretiens réguliers avec un psychothérapeute.

Sport adapté en fonction de mes conditions physiques.

Détendre mon corps pour calmer le mental, et parvenir à méditer.

Travailler et stimuler ma mémoire.